過ごしやすい季節になり、観光やレジャーなど外に出る機会も増えますよね（╹◡╹）♪ そこで注意したいのが紫外線です。紫外線の量は４月頃から増え始め、６～８月にピークを迎えます。紫外線は、シミ・シワのもとになるだけでなく、皮膚ガンのリスクも増加させるので注意が必要です。...

「私はご飯派」、「私はパン派」。ご飯とパン、どちらも美味しいですよね。 今回は主食であるご飯とパン、どちらがより健康的なのか、ご質問を頂いたのでご紹介したいと思います（╹◡╹） 【ご飯とパン太りやすいのはどっち？】 ご飯とパンがどちらが太りやすいかは、特に体重管理をしている...

おはようございます、代表取締役の浦濱です！ 先日、自宅近くに住む地域住民の20人以上の方々に健康講座セミナーを開催しました。 みなさんの興味のある脳についてでしたが、参考図書は、 「脳を最適化する」 などです。 医療・介護に携わっていますが、この本を読んでたくさんのことを新...