理学療法士によるストレッチ法

今回、理学療法士スタッフによるストレッチについての勉強会を行いました。

印象的だったのは、両手を同じ様にバンザイのポーズをしても左右でバランスが異なることでした（╹◡╹）ストレッチをスタッフ皆で行ってみると、左右のバランスも良くなり、また腕の上がるスピードも速くなりました！

ストレッチは怪我の防止にもつながりますので、毎日取り入れて習慣にしたいですね(^^)♪