朝夕の気温が涼しくなってきましたね（╹◡╹）前回はしょうがについてご紹介していきました。今回はお酢についてみていきたいと思います。 【お酢の効果】 ・食がすすみます！ 酢の適度な酸味は、料理をさっぱりさせ、食欲増進につながります。唾液の分泌も促進するので、消化吸収も良くなり...

体にいいことがたくさんある、生姜を使ったおかず。 料理が爽やかに仕上がるので、夏にはもってこいです。暑い夏が続くと食欲もダウンしがち。なので、しょうがで残暑を乗り切りましょう！ しょうがはどんないいことがあるの？ ・生の生姜は熱を除きます...

前回は食欲がない時の対処法のひとつをご紹介しました。今回は熱中症予防に大切な水分補給のポイントなどについてご紹介します（╹◡╹） スープやドリンクで熱中症予防。食事やおやつでもこまめな水分補給を 熱中症にならないよう、夏はふだんよりも多めの水分補給を心がけましょう。とはいえ...