前回は「ストレス」は「食欲」にどう関係しているか についてお話しました。

では、ストレスによる食欲のコントロールの乱れを正すには、「判断」に注目した3つの対策が考えられます。今回はその3つの対策についてお話していきたいと思います(^-^)

そもそも「食欲」はどのようにコントロールされている?

 「食欲」...

 季節が秋から冬になり、季節の変わり目は何となく憂鬱な気分になったりイライラしたり...

ストレスを感じることもあると思います。

 ストレスを受けると、急に食欲が落ちて食べられなくなったり、逆にやけ食いしたり、食べたいものが変わってしまったりなど、食欲に変調をきたすことがあります。なぜ、ストレスをかかえ...

皆さんは食事を規則正しくとっていますか?

食事を規則正しくとることは血糖コントロール上、とても大切です。

忙しいからと食事のタイミングを逃してしまうと、一度に食べる量が増え、血糖値の急上昇を招きかねません。

今回は 悪循環を断ち切るために、間食や夜遅い食事のとり方のヒントをご紹介します(^^)

深夜の食べす...

Please reload

お知らせ

会社紹介動画(YOUTUBEで配信中♪)

October 1, 2017

1/1
Please reload

アーカイブ
Please reload

タグ
Please reload

© 2017 プーラビダ株式会社  Wix.com

ブログ
Blog

093-616-0907

Tel