おはようございます、代表取締役の浦濱です。 今年もあと１週間。みなさまいかがお過ごしですか？暖冬と言われていますが、急激に寒くなると思われるのでお体ご自愛ください。 さて、この度、北九州市主催の「魅力ある介護の職場づくり表彰で優秀賞に選ばれることが決まりました！...

血糖コレステロールについてみてきましたが、今回が最後となりました。今回は糖質制限についてお話しします。 Q.ごはんもパンも、とことん減らしたほうがいいのよね？ A.極端な糖質制限には落とし穴があります。 ごはんもパンもほとんど食べないような極端な糖質制限をした場合、血糖値の...

血糖コントロールについて、今回は肉や魚などのたんぱく質の摂取についてお話しします（╹◡╹） Q.糖質制限をしているから、肉は好きなだけ食べてもいいでしょ？ A.動脈硬化のリスクが高くなります！ 肉や魚を食べすぎたからといって、すぐになにか問題が起こるわけではありませんが、長...