✿栄養コラム✿ 前回中食のじょうずな利用法（朝編）についてお話しました。 今回は昼・夕についてみていきたいと思います（╹◡╹） 昼・夕 仕事が立て込んでて職場のデスクで市販弁当の昼食。 残業で帰宅が遅くなり、料理を作る気力がなくて家で「中食」。 そんなときは...？ ↓...

✿栄養コラム✿ 前回お話しました「中食」の落とし穴について、今回は中食のじょうずな利用法（朝編）についてみていきたいと思います（╹◡╹） 朝 仕事疲れでうっかり寝坊！ 家で朝食を食べそこね、コンビニで買って職場で食べる。 そんなときは...？ ↓...

✿栄養コラム✿ 忙しい時、疲れている時は、料理を作る気になれないこともありますよね。 市販のお惣菜やお弁当を買ってきて食べる「中食」で、栄養バランスを整えるコツをご紹介します。 コンビニ、スーパーetc... 「中食」の落とし穴...