飲む点滴!甘酒の効果とは
お米の優しい甘みが美味しい「甘酒」。 最近その高い健康効果から、「飲む点滴」「飲む美容液」として注目を浴びています。 この甘酒の正しい飲み方や、量など。 また、実際にどのような効能があるのかをご紹介します。 甘酒の健康効果・効能とは? 健康効果1 点滴と同じ成分で疲労回復...
飲む温活であったまりたい
日中のつらい冷えを撃退するには、体の内側からあたためるのが一番。特に血行を促進する成分を含む飲み物をご紹介。 そこで注目したいのが、漢方でも使われる生薬のチカラ。 有名なのは生姜やシナモン。これらを普段飲んでいる紅茶やココアにプラスするだけで、手軽にあたため効果をアップさせ...
温活生活 できることからはじめよう
色の濃さで見分けよう。 おすすめ温活おやつたち。 仕事や家事のブレイクタイムに、小腹を満たしてくれるおやつ。せっかく食べるなら、カラダをあたためてくれるものを選びたいものです。 漢方では、食べ物は「陽性食品」と「陰性食品」とに分けられます。特に黒糖やチョコレートなど、色の濃...